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【转载】国外巨.乳.丰满熟.妇01

2017-9-16 15:05:52 阅读89 评论1 162017/09 Sept16

作者  | 2017-9-16 15:05:52 | 阅读(89) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】最全深蹲指南,别再说你只知道徒手深蹲了

2017-9-16 9:11:08 阅读58 评论0 162017/09 Sept16

为什么说再忙也要做深蹲?

《这6个原因告诉你,再忙也要做深蹲》



也许有人会说

深蹲没什么花样

久练之后没有新意和难度

那么接下来

就告诉你最全深蹲指南

一个深蹲就可以让你玩一整年!

1、徒手深蹲



2、跪式深蹲



3、靠墙深蹲



4、壶铃深蹲



5、不平衡地面深蹲



6、分腿蹲(保加利亚分腿蹲)



7、深蹲跳



8、杠铃后蹲



9、杠铃前蹲



10、猴式深蹲



11、相扑式深蹲



12、相扑深蹲跳



13、垂直蛙跳



14、半蹲(浅蹲)



15、手枪式深蹲



16、深蹲分腿小跳



17、转体深蹲跳



18、静蹲



19、面壁深蹲



20、哑铃深蹲



21、深蹲+推举



22、手提箱式深蹲



23、单臂壶铃深蹲



24、深蹲+跳远



25、相扑蹲+小跳



26、抛抓壶铃深蹲



再忙也要做深蹲

从现在开始每周2-3次的深蹲训练,

你就能体会到它给你身体带来的好处。

女人摆脱一夜情困扰要靠这些此博文包含图片

作者  | 2017-9-16 9:11:08 | 阅读(58) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】女上司的风.骚挑逗 让我激.情膨胀

2017-9-16 9:09:58 阅读138 评论0 162017/09 Sept16

女上司的风.骚挑逗 让我激.情膨胀

我终于决定结婚了,我把这个决定告诉小月的时候,我看到她眼里那么明显的兴奋,她转过头去但我还是看到了她眼角沁出的泪水。

        这个纯洁善良的女人等了我三年了,三年里我都从没有意识到她对我的重要。她爱我,是那种真真正正的爱,不仅仅爱我的好而且也爱我的坏,只有她一直默默地等着我,等着我幡然醒悟的这一天。

我们各自请了几个要好的朋友,没有鲜花,没有婚纱,我能给她的只是一间小得不能再小的房子,和我这颗早已经破烂不堪的心。

        简简单单的一餐饭,可我还是喝多了。我向小月保证,这是我最后一次喝酒。事实上我更想告诉她,从明天开始她以前所熟识的那个我会一去不复返。

        想到以前的那些事,我有些伤感,而且羞愧难当。我想忘记,可记忆却一次次残酷地提醒我曾经有过的过去。有些事只要做过了,就永远不会消失。

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作者  | 2017-9-16 9:09:58 | 阅读(138) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】王羲之帖吴马临书作品欣赏

2017-6-10 18:26:12 阅读22 评论0 102017/06 June10

王羲之帖吴马临书作品欣赏

王羲之帖吴马临书作品欣赏

王羲之帖吴马临书作品欣赏

王羲之帖吴马临书作品欣赏

王羲之帖吴马临书作品欣赏

王羲之二月帖吴马临书作品欣赏

作者  | 2017-6-10 18:26:12 | 阅读(22) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】唯美摄影-光影下

2017-6-10 18:16:14 阅读91 评论1 102017/06 June10

作者  | 2017-6-10 18:16:14 | 阅读(91) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】2017中国影响力书画500强评选征集启事

2017-6-10 18:14:56 阅读37 评论0 102017/06 June10

“2017中国书画总评榜暨中国影响力书画500强”

评选征集启事

“2017中国书画总评榜暨中国影响力书画500强”评选,是中国书画总评榜组织委员会、中国国家书画院、中国影响力网、文化产业网、发现艺术家网、环球财经网、佳士得在线网、国际财经网、中国企业家联合会联合发起,并联合国内多家书画艺术机构、画院、画廊,以及国内近100位艺术领域权威人士共同参与的中国顶级书画艺术评选活动,该项活动得到国内上百家媒体鼎力支持的年度艺术盛会。

“2017中国书画总评榜暨中国影响力书画500强”评选活动是以继承传统书画艺术为宗旨,传承中国书画艺术;以书画学术建设为指导,创新和发展中国书画艺术;以市场研究为参考,促进国内书画艺术事业发展。本次活动将邀请国内著名书画家组成评审委员会,本着公平、公正的原则,对投稿作品进行严格评选。

本评选活动是中国书画艺术界挖掘和推介优秀书画艺术家、优秀艺术作品的重要平台。该项活动的愿景为打造 “中国书画界至高奖项”。

“2017中国书画总评榜暨中国影响力书画500强”评选按照媒体传播和学术评定标准,本着公平、公正、公开的原则,通过全面、科学、客观的评估体系,评选出国内具有艺术成就、艺术潜力、艺术创新力的书画艺术家,并以此推进中国书画艺术发展,促进中国书画艺术进步,成长为中国书画艺术领域极具公信力、影响力、权威性书画盛会。

一、主办单位:中国影响力网、中国国家书画院、文化产业网、发现艺术家网、佳士得在线网、环球财经网、中国企业家联合会、国际财经网、中国书画总评榜组织委员会。

作者  | 2017-6-10 18:14:56 | 阅读(37) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】两个丰满闺蜜让人想入非非

2017-6-10 18:14:44 阅读109 评论0 102017/06 June10

作者  | 2017-6-10 18:14:44 | 阅读(109) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】柔情似水美艳惊人

2017-6-10 18:13:55 阅读41 评论0 102017/06 June10

作者  | 2017-6-10 18:13:55 | 阅读(41) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】沟深腚肥黑丝少妇

2017-6-10 18:13:37 阅读69 评论0 102017/06 June10

作者  | 2017-6-10 18:13:37 | 阅读(69) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】美少女浑圆的咪咪

2017-6-10 18:12:54 阅读115 评论0 102017/06 June10

作者  | 2017-6-10 18:12:54 | 阅读(115) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】精选洋妞--1285

2017-6-10 17:51:29 阅读98 评论0 102017/06 June10

作者  | 2017-6-10 17:51:29 | 阅读(98) |评论(0) | 阅读全文>>

《天下名山图》

2017-3-12 13:14:48 阅读48 评论0 122017/03 Mar12

作者  | 2017-3-12 13:14:48 | 阅读(48) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】中国影响力书画500强评选征集启事

2017-3-12 13:11:37 阅读21 评论0 122017/03 Mar12

“2017中国书画总评榜暨中国影响力书画500强”

评选征集启事

“2017中国书画总评榜暨中国影响力书画500强”评选,是中国书画总评榜组织委员会、中国国家书画院、中国影响力网、文化产业网、发现艺术家网、环球财经网、佳士得在线网、国际财经网、中国企业家联合会联合发起,并联合国内多家书画艺术机构、画院、画廊,以及国内近100位艺术领域权威人士共同参与的中国顶级书画艺术评选活动,该项活动得到国内上百家媒体鼎力支持的年度艺术盛会。

“2017中国书画总评榜暨中国影响力书画500强”评选活动是以继承传统书画艺术为宗旨,传承中国书画艺术;以书画学术建设为指导,创新和发展中国书画艺术;以市场研究为参考,促进国内书画艺术事业发展。本次活动将邀请国内著名书画家组成评审委员会,本着公平、公正的原则,对投稿作品进行严格评选。

本评选活动是中国书画艺术界挖掘和推介优秀书画艺术家、优秀艺术作品的重要平台。该项活动的愿景为打造 “中国书画界至高奖项”。

“2017中国书画总评榜暨中国影响力书画500强”评选按照媒体传播和学术评定标准,本着公平、公正、公开的原则,通过全面、科学、客观的评估体系,评选出国内具有艺术成就、艺术潜力、艺术创新力的书画艺术家,并以此推进中国书画艺术发展,促进中国书画艺术进步,成长为中国书画艺术领域极具公信力、影响力、权威性书画盛会。

一、主办单位:中国影响力网、中国国家书画院、文化产业网、发现艺术家网、佳士得在线网、环球财经网、中国企业家联合会、国际财经网、中国书画总评榜组织委员会。

作者  | 2017-3-12 13:11:37 | 阅读(21) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】大鸡图 画家吴马水墨作品欣赏

2017-3-12 13:11:17 阅读16 评论0 122017/03 Mar12

大鸡图 画家吴马水墨作品欣赏

大鸡图 画家吴马水墨作品欣赏

大鸡图 画家吴马水墨作品欣赏

大鸡图 画家吴马水墨作品欣赏

大鸡图 画家吴马水墨作品欣赏

大鸡图 画家吴马水墨作品欣赏

大鸡图 画家吴马水墨作品欣赏

大鸡图 画家吴马水墨作品欣赏

 大鸡图 画家吴马水墨作品欣赏

作者  | 2017-3-12 13:11:17 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

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